수면에는 아몬드가 좋다고 합니다.
간식이 먹고 싶지만 칼로리 섭취를 걱정하면 아몬드를 추천합니다.
아몬드는 수면과 건강에 도움을 주는 나무 열매이며, 수면 부조화를 겪는 분들에게도 효과적이고
마그네슘과 칼슘이 공급되며, 근육 이완과 수면에 이롭게 작용해
비타민 E, 리보플라빈도 함유하고 있어서 이는 제 2형 당뇨병 등 만성질환이나 건강한 식습관을 유지하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
잠 못 이루는 밤 간식 아몬드와 함께~
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